大人闹觉是指无法入睡,无法保持足够的睡眠时间,大人闹觉的症状包括难以入睡、夜间醒来、早醒、睡眠质量差、白天疲倦等。
1、难以入睡:
大人闹觉可能在晚上花费很长时间才能入睡,可能会反复翻身,感到焦虑或烦躁。
2、夜间醒来:
大人闹觉可能会在夜间多次醒来,无法保持连续的睡眠。
3、早醒:
大人闹觉就可能比平时醒的早。
4、睡眠质量差:
大人闹觉由于不能正常入睡,就可能导致睡眠时间短,导致睡眠质量差。
5、白天疲倦:
大人闹觉会导致睡眠不足或质量差,可能在白天感到疲倦、昏昏欲睡,可能会出现注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等问题。
除了上述症状,大人闹觉还可能伴随其他身体和心理症状,如头痛、肌肉疼痛、焦虑、抑郁、食欲改变等。导致大人闹觉的原因多种多样,可能与生活习惯、工作压力、精神健康状况等有关。如果长时间不能缓解,建议及时就诊。