软底和硬底通常是指软底鞋和硬底鞋,一般是穿硬底鞋走路容易累。
软底鞋和硬底鞋各有各的优点,其中软底鞋能够贴敷足部形状,增加脚底与地面接触面积,能够提高脚部的敏感度和灵活度。硬底鞋的优点是耐用、结实,能够保护脚和脚踝不受伤。也各有各的缺点,软底鞋的缺点主要是耐磨性差,容易导致脚部受伤,硬底鞋的缺点是透气性相对较差,缓冲性也比较差,没有软底鞋穿起来舒服,走相同的路程,硬底鞋要比软底鞋更容易累。
在日常生活中,需要选择软硬度合适的鞋子,对身体健康有一定好处。如果走路或跑步过程中出现了脚部不适,要及时停止,如果是鞋子不合适导致的,需要及时更换。如果出现了明显的身体不适,应及时就医治疗,以免对身体健康产生影响。