产后一年掉发严重考虑是营养不良、精神压力大、睡眠不足、毛囊炎、雄激素性脱发等原因所引起的，需要及时就诊，针对不同病因选择不同方式改善。
1、营养不良：
如果产后长期存在过度节食或偏食的习惯，就容易导致营养物质摄入过少。而头发的生长需要营养的支持，当营养物质摄入不足时，就容易引起掉发严重。建议及时纠正不良饮食习惯，多吃一些含高蛋白、高维生素以及矿物质丰富的食物，比如牛肉、鱼虾、鸡胸肉、菠菜、西兰花、苹果等，可以为身体补充营养，对改善掉发有一定的辅助作用。
2、精神压力大：
若女性在产后长期存在精神过度紧张、压力大的情况，也会导致体内激素水平发生紊乱，因此会引起掉发严重的现象。此时需要及时放松心情，可以适当的去室外散步，多与家人和朋友交流，也可以听一些舒缓的音乐，能够放松身心，辅助改善掉发。
3、睡眠不足：
产后女性通常会花费大多的时间来照看婴幼儿，如果长时间过度劳累，睡眠不充足，也会引起掉发严重的情况出现。平时需要保证充足睡眠，能够促进毛发的新陈代谢，改善掉发严重。
4、毛囊炎：
如果产后没有做好头皮部位的清洁工作，就容易增加患毛囊炎的风险。在炎症的不断刺激下，就容易损伤毛囊，从而会引起掉发严重。此时患者还会伴有局部发红、肿胀、疼痛等不适症状。可以在医生指导下应用红霉素软膏、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，能够促使局部炎症消退。
5、雄激素性脱发：
该病又被称为脂溢性脱发或早秃，一般男女均可发生。发病原因考虑与遗传因素、雄激素旺盛、不良生活习惯等因素有关。患病后会导致头顶部毛发逐渐稀疏，同时还会伴有头皮油脂分泌增多、头发油腻、头皮屑多以及瘙痒等症状。可以在医生指导下应用酮康唑洗剂、米诺地尔搽剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，能够减轻局部油脂分泌，缓解掉发症状。
恢复期间还需要做好头皮部位的护理工作，保持局部清洁，在洗头发的时候尽量使用温开水，避免使用过凉或过烫的水，也应选择温和且刺激性小的洗发水。
