拉肚子临床上指腹泻，并不存在宝宝腹泻吃什么食物好的说法。宝宝腹泻通常可以吃软面条、小米粥、苹果、鸡蛋、猕猴桃等食物有利于身体恢复，一旦出现腹泻，建议及时就医。
1、软面条：
宝宝腹泻属于比较常见的病症，其形成原因考虑与急性胃肠炎、肠道菌群失调症等因素相关，此类因素均会影响肠道的正常蠕动，出现阵发性或持续性腹泻。平时饮食护理比较重要，可以适量的吃软面条，能够为身体补充营养和能量。
2、小米粥：
是利用小米熬煮制作成的食物，其中保留了小米中的大部分营养成分，比如碳水化合物、微量元素等，宝宝出现腹泻后适量的吃，其中的营养成分比较容易被身体吸收和利用。
3、苹果：
属于高维生素、低脂肪、低热量、易消化的食物，比较符合腹泻患者的饮食，吃了以后对于身体健康也有益处。
4、鸡蛋：
宝宝出现腹泻后身体会比较虚弱，而鸡蛋属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，吃了以后有利于缩短恢复期。
5、猕猴桃：
该食物中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等多种营养成分，适量的吃，有利于增强体质，对于身体恢复有促进作用。
无论哪种因素引起的宝宝腹泻，均应重视起来，应在医生指导下完善相关检查，明确病因治疗。
