儿童腰痛的原因一般有受凉、剧烈运动、急性腰扭伤、外伤、缺钙等，建议家长及时带儿童就医，以免耽误病情。
1、受凉：
如果天气过于寒凉，儿童穿的衣服过于单薄，可能会导致腰部受凉，使局部血液循环不畅，引起腰痛的症状。可以用毛巾热敷的方式缓解。
2、剧烈运动：
儿童长期进行剧烈运动，可能会导致腰部肌肉产生大量的乳酸，乳酸堆积则会引起酸痛感。通过按摩能够加快乳酸的分解，有利于减轻症状。
3、急性腰扭伤：
若儿童活动幅度过大，可能会导致腰部发生急性扭伤，产生无菌性炎症，引起疼痛、活动受限等症状。可以在医生的指导下使用布洛芬乳膏、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物进行治疗。
4、外伤：
腰部受到外力的撞击，导致软组织受损，通常会有炎性物质渗出，引起肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬颗粒、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。
5、缺钙：
儿童有挑食的习惯，可能会导致体内缺钙，使肌肉的兴奋性增高，可能会出现腰部疼痛的症状，通常会伴有骨骼疼痛、盗汗、腿抽筋等症状。可以在医生的指导下服用龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中，家长应该让儿童多吃些富含优质蛋白和钙质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，能够补充人体所需要的营养物质，有助于其健康的成长。
