为你推荐

• 葛根粉减肥吗

  葛根粉没有减肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一种制剂，它里边含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能减肥而且还能增肥。葛根主要作用是泻火、开胃、生津，所以它的性质是偏凉的。有的人吃太多了以后，会产生拉肚子的效果，有人就误认为葛根粉是减肥的，实际上这是不对的。因为长期摄入过多凉的食物以后，会造成脾胃虚寒，除了造成拉肚子以外，还会造成一些腹痛，或者是消化不良的情况。长期食用葛根粉，会造成身体的损害。想利用葛根粉的寒凉来达到减肥的目的，实际上是对身体的一种伤害。如果要想减肥，首先要从生活方式上进行干预，要管住嘴，迈开腿，减少摄入，尤其是调节饮食结构，把高糖、高脂的食物尽量的控制。另外要加大运动量，加大能量的消耗，这样时间久了以后，才能把体内积存的脂肪消化下去。

  

  02:01
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 21726次

• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5562次

• 吃紫甘蓝能减肥吗
  紫甘蓝，具有一定的减肥功效，紫甘蓝中含有铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。紫甘蓝中含有的大量纤维素，可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动，有效地降低人体中胆固醇的含量，经常吃一些紫甘蓝，对于体内多余的脂肪燃烧有很大的帮助，可以起到非常好的减肥效果。如果想要减肥，效果更明显的话，建议生吃紫甘蓝，因为熟吃的话，紫甘蓝中的很多维生素会遭到破坏，减肥的基本原则是热量摄入小于热量消耗，减肥要想不反弹，需要保持一定的运动量，并且控制饮食量。
  语音时长 01:36”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-10-25 21183次

• 紫甘蓝减肥法
  吃紫甘蓝具有减肥的功效，因为紫甘蓝里面主要是富含纤维素、维生素、氨基酸等多种营养素，吃进肚子里后主要能够起到消耗脂肪的作用，从而达到减肥的疗效。紫甘蓝里面还会有些花青素，虽然不是人体所必须要的因素，但是基本上不会引起发胖，补充人体后具有很好的抗氧化的功效，这是属于一种有利于健康的蔬菜，能够帮助人体的机体脂肪燃烧，就减肥而言有很大的裨益。紫甘蓝减肥食谱比较多，首先可以选择用蜂蜜、白醋、食盐和紫甘蓝进行搅拌直接生吃，不仅味道很好而且能够起到减肥的疗效，基本上能效果是加倍的，或者是把紫甘蓝直接打成汁喝，榨后放在冰箱里面冷藏，这样基本上不会破坏里面的营养素，喝了之后也能够起到减肥的疗效，也可以在准备好一个苹果搭配两杯酸奶，一起喝的减肥效果非常好。
  语音时长 1:32”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 39930次

• 吃紫甘蓝能减肥吗
  能，紫甘蓝简直就是天然减肥餐的代名词，富含花青素和各类维生素和矿物质，纤维素更是没得说。紫甘蓝具有很好的抗氧化作用，是纯天然的抗衰老营养补充剂，对高血压患者也很有益。想要瘦身快又不缺营养，多吃紫甘蓝绝不会错。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-16 5102次

• 孕妇可以吃甘蓝吗
  病情分析：孕妇一般情况下是可以吃甘蓝的。甘蓝属于蔬菜的一种，含有的维生素比较丰富，甘蓝又分为紫甘蓝和绿甘蓝，无论是哪种甘蓝都可以为机体补充维生素，增强免疫力。意见建议：孕妇在怀孕期间在饮食上特别需要注意不可以吃寒凉生冷的食物，否则容易引起腹痛，还需要注意不可以吃辛辣有刺激性的食物，以免出现上火。在怀孕期间要多吃一些含有蛋白质和维生素高的食物。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-08-02 1103次

• 羽衣甘蓝粉减肥有效果吗
  羽衣甘蓝粉减肥通常有效果，但是只能起到辅助的作用。羽衣甘蓝粉中含有维生素、膳食纤维以及多种微量元素，平时适量吃，能够为机体补充营养，提高自身的抵抗力，有助于维持机体功能正常运转。同时羽衣甘蓝粉中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，起到预防便秘的作用，而且能够增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-30 0次

• 羽衣甘蓝粉减肥有效果吗
  羽衣甘蓝粉对于减肥是有一定效果的，但是应用期间还需要注意饮食以及适当运动。羽衣甘蓝粉是由羽衣甘蓝加工而成的粉末，一般可冲泡后饮用，其中含有一定的膳食纤维、维生素A、维生素C，以及钾、磷、钙、镁等营养物质，减肥期间适当吃一些可以补充营养，而且
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次