一般情况下,腰肌劳损的部位在腰部肌肉、筋膜等部位。

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤导致的炎症,是腰痛常见原因之一。症状是以腰痛、反复发作、劳累后加重为特点。腰肌劳损疼痛可能发生在以腰椎后侧正中间为轴,两侧的腰部肌肉边缘以及两侧的腰部肌肉隆起的位置,多见于中下背部两侧。发生腰肌劳损后,建议急性期内适当休息、制动,以使损伤的软组织得到恢复。疼痛剧烈可在医生指导下服用消炎止痛药物如布洛芬片、塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等。

建议患者在饮食上多补充蛋白质、维生素或者多纤维的食物,避免食用辛辣刺激的食物。日常生活中需要保持良好的生活习惯,要避免久坐久站、搬运重物,保护腰部、减轻体重。如果症状反复出现、进行性加重等情况,建议至医院完善检查后再根据病因进行针对性治疗。上述药物应在医生指导下使用。

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