脖子是指颈部，颈部硬邦邦的还疼可能是肌肉劳损、外伤、筋膜炎、颈椎病、肩周炎等原因引起，需要及时去医院就诊，在医生明确病因后进行针对性治疗。
1、肌肉劳损：
长期伏案工作或学习，持续保持一个姿势可能会导致颈部肌肉劳损，出现僵硬、疼痛的现象。可以用手适当的对颈部轻轻地进行按摩，能够促进局部血液循环，改善出现的不适症状，同时也应避免长期保持一个姿势。
2、外伤：
颈部出现扭伤或受到重物撞击时，可能会导致颈部组织受到损伤，使患者出现颈部疼痛、活动受限等不适症状。可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，这些药物需要在饭后服用，可以减少对胃肠道的刺激。
3、筋膜炎：
与劳损、潮湿、免疫因素等有关，如果长期进行重体力劳动，肩颈部受到超负荷压力时，会使局部肌肉紧张或痉挛，并伴有疼痛以及肌肉无力等症状。需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠分散片等药物治疗，用药后应多饮水，有助于药效发挥。
4、颈椎病：
随着年龄不断的增长，颈椎部位的修复能力降低，一直持续一个不良的睡眠体位时，可能会使颈椎肌肉以及韧带平衡失调，出现颈部发射性疼痛、发僵等症状。应在医生建议下使用甲钴胺片、舒筋活血片、布洛芬颗粒等药物改善，服用这些药物时避免吃辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物，以免降低药效。
5、肩周炎：
长时间不活动肩颈部，也没有做好局部的保暖工作，受凉后可能会导致肩颈活动受限，出现肩颈部关节僵硬、持续性疼痛等症状。建议在医生指导下应用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠肠溶片、氯诺昔康片等药物治疗。
不管是因哪种疾病引起，在治疗过程中都应积极配合医生，有助于身体健康。
