31岁出现血压高的情况，可能由多种因素导致，主要包括遗传因素、不良生活习惯以及慢性疾病等。
遗传因素在高血压的发病中占据重要地位。如果家族中有高血压患者，个体患病的风险会显著增加。这是因为高血压具有明显的家族聚集性，部分基因变异可能通过影响肾脏排钠、血管舒缩等机制，进而引发血压升高。
不良生活习惯也是导致血压升高的重要原因。长期高盐、高脂饮食，缺乏足够的运动，以及吸烟、熬夜等不良行为，都可能对血管健康造成负面影响，从而促使血压升高。特别是高盐饮食，它会导致体内水钠潴留，增加血容量，进而升高血压。
慢性疾病如肾脏疾病、甲状腺功能亢进症等，也可能引发继发性高血压。这些疾病通过不同的机制影响血压调节系统，导致血压异常升高。
针对高血压的治疗，除了生活方式的调整外，药物治疗也是关键。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，如硝苯地平、厄贝沙坦、马来酸依那普利等。然而，具体药物的选择和使用必须根据患者的具体情况和医生的指导来确定。
综上所述，31岁血压高的原因多种多样，需要仔细分析症状、生活习惯和家族病史等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，调整生活方式，并遵医嘱用药。同时，定期监测血压变化，及时就医调整治疗方案，也是保持血压稳定、预防并发症的重要措施。
