💖发烧成了不少人不得不面对的“小插曲”，每当这个时候，味蕾似乎也变得格外挑剔，总想着来点甜蜜的慰藉。那么，问题来了——发烧后可以吃蛋糕吗？

👀蛋糕中含有较高的糖分和油脂，这些成分在身体需要休息和恢复时，可能会加重消化系统的负担，不利于退烧和身体恢复。此外，蛋糕中的某些添加剂还可能影响身体的免疫反应。因此，发烧期间还是建议选择更为清淡、易于消化的食物。

📢发烧后推荐以下饮食

✅蔬菜粥：大米洗净后加水煮至半熟，加入切碎的胡萝卜和菠菜继续煮至粥稠。该粥富含维生素和矿物质，易于消化，有助于提升免疫力。

✅鸡胸肉清汤：胸肉切块，与姜片一同放入清水中煮沸，转小火炖煮30分钟，加盐调味。其具有高蛋白、低脂肪的特点，有助于肌肉修复，增强体力。

✅香蕉牛奶昔：香蕉去皮切段，与牛奶一同放入搅拌机中打成糊状，可加蜂蜜调味。其富含钾元素，有助于维持电解质平衡，缓解身体疲劳。

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