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• 亚麻籽油的功效与作用

  亚麻籽里面含着很多的营养成分，非常齐备、齐全，但它也有个最大的特点，亚麻籽油当中含有不饱和的脂肪酸，含有这种必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要体现在以下几个方面：第一个，它是可以改善皮肤的脂肪的代谢，使皮肤油亮有光泽，所以有很好的美容养颜的作用。第二个，它能够提高自己身体的抗压力的能力。第三个，它有能够减少身体过敏的作用。第四个，它可以减少哮喘的发生。第五个，它能够减少像风湿性关节炎、类风湿性关节炎的这种炎症反应。第六个，它能够减少身体很多器官的炎症反应。亚麻籽油有通便顺肠的作用，因为亚麻籽油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，所以它对于降血脂，改善心脑血管疾病有很好的保健作用。总之，亚麻籽油有很多的作用，在咱们烹饪过程当中，适当的用亚麻籽油，对咱们身体还是有很大的好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 175896次

• 湿疹可以吃芒果吗

  这个问题要辨证地看，湿疹和过敏有关，但如果芒果不过敏，你就可以吃；如果对芒果过敏，你就不能吃。所以你要到医院去做过敏原的检测，看看你对芒果过不过敏。如果不过敏，还是可以吃的。但是芒果由于它的果汁对有的人局部可以形成刺激，所以你吃的时候最好用汤勺舀了以后直接送到口腔里面，避免接触外周皮肤，免得引起刺激过敏，所以这个也是很重要的。所以湿疹吃不吃芒果，要看你对芒果过不过敏，不过敏是可以吃的。

  

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  张文娟 主任医师北京大学人民医院

  2020-01-15 5992次

• 亚麻籽粉能长期吃吗
  亚麻籽粉能长期吃，因为亚麻籽粉它本身来说就属于一种保健品，富含丰富的膳食纤维和不饱和酸。这种情况下对于人体补充维生素和相关的膳食纤维是比较好的，所以一定程度上是可以长期使用的，就和普通食物一样。但是需要注意的是，亚麻籽粉在长期使用的时候不能够过量，每次只能够少量的服用，这样的话对于人体来说是比较好的。因为如果大量进食亚麻籽粉会对人体造成一定的损害，甚至可能产生不良反应。所以，如果要长期吃亚麻籽粉的话，一定要控制，不能够一次大量的吃，每次只要少少的吃上一小勺就可以了。这样的话既能够起到保健，补充膳食纤维的作用，对人体有好处，又能够长期服用，对于人体来说起到一个长期有效补充的作用。
  语音时长 01:21”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 34389次

• 亚麻籽粉能长期吃吗
  亚麻籽粉能长期吃，因为亚麻籽粉它本身来说就属于一种保健品，富含丰富的膳食纤维和不饱和酸。这种情况下对于人体补充维生素和相关的膳食纤维是比较好的，所以一定程度上是可以长期使用的，就和普通食物一样。但是需要注意的是，亚麻籽粉在长期使用的时候不能够过量，每次只能够少量的服用，这样的话对于人体来说是比较好的。因为如果大量进食亚麻籽粉会对人体造成一定的损害，甚至可能产生不良反应。所以，如果要长期吃亚麻籽粉的话，一定要控制，不能够一次大量的吃，每次只要少少的吃上一小勺就可以了。这样的话既能够起到保健，补充膳食纤维的作用，对人体有好处，又能够长期服用，对于人体来说起到一个长期有效补充的作用。
  语音时长 01:21”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-11-10 57984次

• 亚麻籽粉怎么吃减肥
  病情分析：亚麻籽粉可以在餐前和温开水，牛奶或者豆浆混合以后口服。但是减肥的效果不佳，并且不能长期保持。用亚麻籽可以增加饱腹感，减少脂肪的摄入。意见建议：健康的减肥，需要饮食和运动相互结合，而且在饮食控制的方面运动也要跟上，建议每天加强运动，提高运动量，以此来达到真正的减肥。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 21007次

• 亚麻籽孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以适量的吃亚麻籽。亚麻籽对胎儿的大脑神经发育起到很好的作用，同时亚麻籽含有不饱和脂肪酸，对血脂的形成有很好的抑制和逆转的作用，适量的食用有降血脂的功效。意见建议：建议怀孕期间多注意休息，不要劳累，生活规律，保持充足的睡眠，饮食多样化，加强营养，多吃高蛋白、优质蛋白、含维生素多的新鲜水果和蔬菜，按时做好孕期检查，定期观察每个阶段胎儿的生长情况。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-07 3403次

• 亚麻籽粉治疗便秘吗
  亚麻籽粉一般不能治疗便秘，食物没有治病的效果。亚麻籽粉是用亚麻籽磨成的粉末，具有较高的营养价值。亚麻籽粉当中含有脂肪、碳水化合物、蛋白质、钾、磷等营养元素，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的吃亚麻籽粉，能够从一定程度上补充身体所需的营养，对身体健康有益。由于亚麻籽粉只是一种营养较高的食物，起不到治疗
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-28 0次

• 高脂血症能吃亚麻籽粉吗
  高脂血症的患者一般情况下能吃亚麻籽粉。亚麻籽粉是亚麻籽经过机器粉碎，制作而成，所以亚麻籽粉里面基本保留了亚麻籽的营养成分。亚麻籽的营养比较丰富，里面含有膳食纤维、蛋白质、矿物质、亚麻籽胶、维生素、微量元素，高脂血症的患者平时适量的吃亚麻籽粉，可以补充身体所需要的一些营养成分。但是患者吃的时候一定要注
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 201次