随着生活方式的改变和压力的增大，一种常见的慢性疾病——原发性高血压，正悄悄影响着越来越多人的健康。那么，什么是原发性高血压？接下来就让我们一起揭开它的面纱吧！

原发性高血压，指在未使用降压药的情况下，收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90mmHg。原发性高血压的发病与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。遗传因素在原发性高血压的发病中起着重要作用，如果家族中有高血压病史，那么个体患病的风险会显著增加。

日常注意事项：

1、定期检测血压：这有助于我们及时了解自己的血压状况，并根据测量结果调整当天的饮食和运动计划。

2、放松心态：通过放松心态，能够减轻精神压力。

原发性高血压虽然难以根治，但只要我们保持健康的生活方式，定期监测血压，并在医生的指导下进行必要的药物治疗，就能够有效控制血压水平，降低心脑血管疾病的风险。让我们从现在做起，与时间同行，共同守护我们的健康吧！