中暑头疼怎么缓解_妙手医生

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中暑头疼怎么缓解

杨书文主任医师

北京医院普通内科

2024-08-23124次

中暑头疼一般可以通过及时脱离高温环境、多喝水、局部按摩、局部冷敷、应用药物等方式缓解。出现中暑头疼的情况后，应及时就医。

1、及时脱离高温环境：

中暑通常是因在高温、炎热湿闷的环境中待的时间过长所导致。出现此种情况后，需要立即脱离高温环境，转移到通风良好的低温环境中，促进散热，可以缓解头疼。

2、多喝水：

中暑以后可以多喝一些白开水、淡盐水等，为身体补充水分，可以促使电解质平衡，从而在一定程度上缓解头痛、头晕等不适症状。

3、局部按摩：

头疼患者也可以使用指尖对头部进行顺时针按揉，大概按揉5~10分钟，可以加快局部血液循环速度，缓解头疼症状。

4、局部冷敷：

也可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，每次冷敷5~10分钟，每天冷敷3~4次，促使局部血管收缩，辅助缓解头疼。

5、应用药物：

如果中暑的情况比较严重，建议遵医嘱应用藿香正气水、苏合香丸、十滴水等药物进行治疗，可以起到祛暑的作用，缓解因中暑所引起的各种不适症状，如恶心、呕吐、头疼、头晕、胃肠不适等。

恢复期间可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、西兰花、黄瓜、西红柿等，避免吃油腻及辛辣的食物，如炸鸡、辣椒等，对促进恢复有帮助。

以上内容仅供参考

#中暑

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