在月经期间女性是可以适当的吃钙片的,但是不可以过量,以免导致便秘的。另外女性在月经期间可以适当的多吃一些中性的水果和蔬菜,可以有效的促进新陈代谢,缓解压力。
另外在月经期间,女性也要注意天气的变化情况,避免淋雨,涉水等。同时也要养成良好的休息规律,早睡早起。
在月经期间女性是可以适当的吃钙片的,但是不可以过量,以免导致便秘的。另外女性在月经期间可以适当的多吃一些中性的水果和蔬菜,可以有效的促进新陈代谢,缓解压力。
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