虾和什么食物一起吃比较好

虾和西兰花、黄瓜、腰果等食物一起吃比较好。

1、西兰花:

其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、脂肪等营养物质,虾中含有丰富的蛋白质,也含有多种矿物质,两者一起吃,一般没有冲突性,而且适当的吃有利于补充身体所需的部分营养。

2、黄瓜:

一般比较清淡,而且其中含有丰富的维生素,和虾共同吃,比较清淡可口,也比较易消化和吸收。

3、腰果:其中含有多种维生素及微量元素,味道香脆,虾中营养成分也比较丰富,两者搭配风味独特,有利于增进食欲和补充营养的作用。

除了可以和以上食物一起吃以外,也可以和豆苗、胡萝卜、粥类等一起吃。建议平时养成良好的饮食习惯,无论吃什么食物,都需要控制好量,预防吃的过多增加胃肠道的负担,对身体健康造成不利。

以上内容仅供参考

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