尿酸高可以吃韭菜吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 200g(约1把)/天

慎食人群: 患有反流性食管炎、慢性胃炎的患者

宜食原因: 韭菜中的嘌呤含量较低,不属于高嘌呤食物,患者适量吃韭菜不会摄入过多的嘌呤,一般不会导致尿酸水平升高。患者适量吃能够为身体补充部分营养,有利于身体健康。

注意事项: 吃韭菜之前应将韭菜清洗干净,韭菜可以炒熟后食用,应避免一次性吃的太多。

正文:

尿酸高的患者可适量吃韭菜。

建议用量:200g(约1把)/天。

尿酸高的患者应避免摄入过多高嘌呤的食物。

韭菜中含有膳食纤维、维生素等营养成分。韭菜中的嘌呤含量较低,不属于高嘌呤食物,患者适量吃韭菜不会摄入过多的嘌呤,一般不会导致尿酸水平升高。患者适量吃能够为身体补充部分营养,有利于身体健康。

吃韭菜之前应将韭菜清洗干净,韭菜可以炒熟后食用,应避免一次性吃的太多。韭菜具有一定的刺激性,患有反流性食管炎、慢性胃炎的患者吃了以后容易使胃酸分泌增多,引起身体不适,一般需要慎食。

在日常生活中患者应限制饮酒,保持良好的饮食习惯,积极进行体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、打乒乓球等,避免肥胖,有利于体内尿酸水平的控制。

以上内容仅供参考

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