专家建议: 可适量吃
建议用量: 80g(约1个)/天
慎食人群: 糖尿病患者、急性胃肠炎患者
宜食原因: 香梨中含有维生素、蛋白质、葡萄糖等营养物质,适量吃可以为身体补充以上成分,被胎儿逐渐吸收后可以促进生长发育。香梨的味道酸甜可口,适量吃可以起到缓解口渴的作用,还能够增加食欲。
注意事项: 香梨可以直接吃,也可以煮熟后吃,不建议一次性吃过多,以免诱发消化不良。
正文:
怀孕女性可适量吃香梨。
建议用量:80g(约1个)/天。
怀孕后需要加强饮食营养。香梨中含有维生素、蛋白质、葡萄糖等营养物质,适量吃可以为身体补充以上成分,被胎儿逐渐吸收后可以促进生长发育。香梨的味道酸甜可口,适量吃可以起到缓解口渴的作用,还能够增加食欲。
香梨可以直接吃,也可以煮熟后吃,不建议一次性吃过多,以免诱发消化不良。香梨中的含糖量比较高,糖尿病患者吃了后可能会使血糖水平上升,一般需要慎食。香梨中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动,急性胃肠炎患者也需要慎食,以免加重腹痛、腹泻等症状。
怀孕后需要加强生活管理,避免进行重体力劳动以及剧烈运动,要适当的卧床休息,还需要定期到医院进行产检,可以了解胎儿以及自身的具体情况。