经期来之前有什么征兆

经期是指月经期，月经期来之前通常有身体乏力、乳房胀痛、腹部疼痛等征兆，通常无需特殊处理，都属于正常的生理现象。但如果在月经期间身体出现了严重不良情况，患者要及时咨询医生进行相对应处理，以免影响到自身健康。

1、身体乏力：由于在来月经前期，自身体内激素水平会发生明显变化，当自身前列腺素分泌时，会使盆腔组织发生水肿现象，表现为浑身乏力感。

2、乳房胀痛：在月经前期身体内雌孕激素会发生明显性升高，会出现乳腺管增生以及乳腺小叶、腺泡发生生长现象，而自身乳房则会变得比较敏感，在触碰时会出现疼痛感。

3、腹部疼痛：在月经前期自身体内雌激素以及孕激素波动会比较大，会引发腹腔以及盆腔脏器出现充血现象，表现为腹部疼痛感。

除以上相对常见的情况外，还有体温升高等征兆，同时患者在月经期应该做好个人生活管理工作，避免熬夜以及情绪焦虑，在日常饮食方面不可以食用生冷以及辛辣刺激性食物，比如生鱼片、大蒜、辣椒等，以免使自身不良症状加重，同时应该做好个人保暖工作，避免腹部受到冷空气刺激。