吃DHA一般不能改善注意力不集中。
DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,是大脑细胞膜重要的构成成分,可以参与脑细胞的形成和发育,对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有一定的作用,可以维持神经细胞的正常生理活动,能够参与大脑思维和记忆形成过程,人体应用以后能够补充视网膜和大脑所需要的一种重要物质,还能够营养人体的神经系统和脑细胞的正常生长,但是并不能改善注意力不集中的情况,注意力不集中可能是由于外界环境、家庭不和谐、教育方式简单粗暴、注意缺陷多动障碍等因素导致,需要及时就诊,明确病因,然后进行针对性治疗。
在平时生活中需要注意改正不良的生活习惯,保持规律的睡眠、运动,同时需要注意饮食清淡,营养均衡,可以吃一些富含维生素的食物,避免进食辛辣刺激的食物。