生了第一胎之后要一年到两年左右的时间才能怀孕,与个人生产方式有关。
如果在生第一胎的时候选择的是自然分娩,虽然在生产时会经历较多的痛苦,但是对女性身体造成的危害比较小,所以恢复起来也比较快,通常在一年左右的时间可以怀孕,能够减少对身体造成的危害,而且也可以给予孩子更多的陪伴。如果生第一胎的时候选择的是剖宫产,会对子宫以及腹部组织造成较为严重的损害,所以恢复起来会比较慢,通常需要等待两年左右的时间才可以再怀孕,如果过早怀孕,有可能会影响伤口部位的恢复,甚至还有可能会影响正常的受孕。
在生产过后女性身体比较虚弱,所以要卧床休息,不可以进行剧烈的运动,更不可以进行体力劳动,否则会影响身体的恢复。而且在恢复期间也要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,避免长期熬夜,可以多吃一些清淡有营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆腐等,能够补充身体内所需的营养物质,更有利于身体的恢复。在伤口完全愈合后,可以进行适当的运动,有助于提高身体免疫力。