躺下骨头咯吱咯吱响怎么回事怎么办

躺下骨头咯吱咯吱响可能是生理因素，也可能是腰肌劳损、骨质疏松症等病理因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。

一、生理因素

如果长时间保持一个姿势或反复重复某一种动作，可能会导致骨头咯吱响。一般属于正常现象，注意多休息，避免干重体力活。

二、病理因素

1、腰肌劳损

如果患者经常做体力工作，如弯腰和搬运重物，导致腰部肌肉和韧带损伤，可能会引起骨头疼痛，伴有响声，可以在医生的指导下使用腰痛宁胶囊、复方补骨脂颗粒、消痹祺胶囊等药物治疗。

2、骨质疏松症

通常是由各种原因导致骨密度和骨质量下降，骨的微观结构遭到破坏，造成骨脆性增加。脊柱椎体容易压缩和骨折，导致脊柱畸形，出现疼痛现象，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊或依托考昔片等药物治疗。

除上述原因外，还可能是腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎狭窄等原因导致的。平时可以适当进行体育锻炼，提高自身的抵抗力。