高压128通常是指收缩压128mmHg,低压81可能是舒张压81mmHg,收缩压128mmHg舒张压81mmHg正常。
一般情况下,体内的收缩压值需要保持在90mmHg到139mmHg,舒张压需要保持在60mmHg到89mmHg之间,而患者体内的血压值均在正常值范围之内,所以并不需要太过担心,是一种正常的现象,但是也要尽量多测量几次,避免结果出现误差。
在测量血压时,不要太过紧张,否则会导致心跳加快,影响到血压值,也不要喝茶或者咖啡等饮料,会对血压值造成一定影响,尽量让手臂和心脏同高,数值比较准确,也可以到医院,在医生的帮助下进行测量,如果在测量后出现了异常,血压值偏高或者偏低,都要及时查明原因。
在平时可以适当的做一些体育锻炼,比如游泳、跑步、爬山等,有助于强身健体,使血压保持稳定。