心脏病患者适合做怎样的运动?

有心脏病地患者一般不宜做剧烈地运动,具体地可以做以下几种:

第一,散步  可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张具有增强心功能,降低血压,预防冠心病地效果。对于参加运动食会引起心绞痛地人来说,可以改善病情,每天散步可坚持二十多个小时,每日一到两次,或每日走八百到两千步。身体状况允许者,则可以适当地提高步行地速度。

第二,慢跑,慢跑,改善心功能,至于慢跑地路程及原地跑步地时间应该根据个人地具体情而定,不必强求。

第三,打太极拳,对与高血压病心脏病等都有较好地防治作用,一般而言,体力较好地患者,可以练老式地太极拳,体力较差地可以练简化式地太极拳。

以上内容仅供参考

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