晚上躺床上睡不着怎么办

晚上躺床上睡不着可以通过调整心情以及服用药物的方式改善，晚上躺床上睡不着可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如神经衰弱。

1、生理因素：如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大，或者是心情过于焦虑，容易出现晚上躺床上睡不着的情况，患者可以适当的调整情绪，让心情保持平稳的状态，睡不着觉的情况可以慢慢得到改善。

2、病理因素：

神经衰弱：如果患者长期出现晚上躺床上睡不着的情况，通常是因为神经衰弱导致的，还会导致患者出现浑身乏力、失眠多梦、白天没有精神的现象，可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片以及维生素B6。

在治疗期间可以多到户外锻炼身体，释放心中的压力，对促进病情恢复有帮助。在服用药物期间尽量不要喝酒。