趴着的时候出现腰痛可能是肌肉疲劳和腰部疾病导致的。
第一种情况、肌肉疲劳:由于在趴着的时候腰部呈过伸位,腰部的肌肉组织持续处于疲劳状态,时间长久之后就会出现肌肉的劳损,产生炎症以及乳酸等代谢产物,会刺激腰部末梢神经,出现腰部的疼痛感。通常转换体位之后,肌肉放松以及热敷以后,症状就会得到明显缓解。
第二种情况、腰部疾病:由于腰部本身有增生、钙化的炎症病灶,在趴着的时候会与周围的肌肉组织产生挤压、刺激,对周围组织形成影响而出现炎症加剧,会出现腰部的疼痛。如果患有腰椎间盘突出疾病,长时间采取趴着的姿势,有可能会使椎间盘突出加重,会压迫到神经根,就会引起腰痛,还会引起下肢的相关症状,比如下肢麻木、疼痛,轻者注意平时腰部的放松以及保暖即可,重者需要到医院查明原因再做处理。