餐后血糖高是餐后2小时血糖值在7.8mmol/L以上,可以通过控制饮食、适当运动及服用药物来调节血糖。
1、控制饮食:以清淡为主,忌甜腻、辛辣食物,少喝或不喝稀饭,多吃青菜,少吃油炸、过咸食物,适当吃新鲜水果,如猕猴桃、橙子、柚子等,最好在两餐之间少量食用,避免暴饮暴食,每餐七分饱为宜。
2、适当运动:年轻患者并发症少,选择稍微剧烈一点的项目,如游泳、慢跑等。老年患者并发症比较多,可以选择一些比较柔和的项目,如慢走、散步、广场舞。
3、服用药物:降低餐后血糖的药物有格列奈类,如瑞格列奈片、那格列奈片等;双胍类,如盐酸二甲双胍片、盐酸苯乙双胍片等。
正确治疗方法能有效控制血糖,建议平时监测血糖。病情变化时及时复诊,并按要求定期复查。