膝关节半月板损伤怎么保养

膝关节半月板损伤保养时应该注意:

第一,半月板损伤是膝关节最常见的运动损伤,包括踢足球,打篮球,体操以及一些其他竞技运动,半月板损伤后应该避免这些竟技运动。

第二,疼痛比较厉害时可以口服一些止痛药,比如非甾体消炎药,氯诺昔康,西乐葆,可以改善局部的疼痛症状。

第三,还可以口服一些促进润滑液分泌的药物,比如氨基葡萄糖胶囊。

第四,尽量避免膝关节剧烈活动,比如爬山,跳广场舞,在上楼梯时,建议使用电梯,这样可以减轻膝关节对半月板的损伤,从而有利于保护膝关节半月板。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测