打新冠疫苗姨妈推迟22天

姨妈一般指月经，打新冠疫苗月经推迟22天是不正常的表现，新冠疫苗对月经不会造成特别明显的影响，可能是内分泌失调、贫血、精神压力大引起的。

1、如果是内分泌失调引起的月经推迟，可能会出现肌肤粗糙、脾气暴躁、月经推迟等，平时要注意饮食，注重荤素搭配，多吃水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，还可以吃一些肉类，如鸡肉、鱼肉，有利于保持身体健康，提高自身免疫力，可以遵照医嘱服用益母草颗粒进行调理。

2、如果与贫血有关，可能会出现头痛、头晕、月经周期紊乱、月经量增多或减少，可以遵照医嘱服用硫酸亚铁、葡萄酸亚铁以及琥珀酸亚铁治疗，平时可以吃一些补血的食物，例如羊肝、猪肝、阿胶等。

3、如果是精神压力引起的，在打完新冠疫苗后，出现过度紧张焦虑导致月经推迟，需要及时进行情绪方面的调理，保持放松的状态，有利于病情的改善。

打疫苗要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保持情绪放松，避免压力过大。