感冒即俗称的伤风、上呼吸道感染,它是一种急性上呼吸道病毒感染性疾病,多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃克病毒、柯萨奇病毒等引起,表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等症状。感冒了如果不想吃药,怎样才能好得快呢?
第一,一定要注意休息,多饮水,勤排尿,多进食容易消化的食物,房间内需要注意通风,避免受凉、劳累。
第二,另外,不吃药的话,我们还可以通过食疗方式来缓解,如果是风寒感冒,我们可以喝姜汁可乐茶或者是葱白姜汁汤。
还可以通过物理疗法,如洗热水澡、蒸桑拿等方式来起到排汗解表的作用。另外,我们还可以用温水泡脚或者用姜茶进行泡脚,都可以起到排汗治感冒的作用。