体内湿气重会掉头发吗

概述：

如果体内湿气重，当然可以造成脱发。中医认为湿气的特性是黏滞，它能阻碍气血的运行。人的头发生长于人体的最高端，也属于营养供应的末梢，所以当湿气重的时候就可以导致气血不能上达头皮，这时候头发就失去气血的营养出现脱发。中医还认为，发为血之余，就是说头发的生长、还有它的色泽、质地，反映人体血液功能的正常与否；而肝脏是藏血的，所以头发会反应肝脏的功能是否正常。一般脱发多见于巅顶的脱发，所以脱发的问题首先要责之于肝脏，若肝经湿热，除了脱发，还容易出现头发的油腻、口干口苦，或者口中黏腻，外阴的瘙痒潮湿、甚至出现糜烂。

病发症状：

体内湿气重的人经常会觉得头皮发痒，在搔抓或梳头时头发大量脱落，脱发之后毛囊就会变小，脱发症状经过缓慢，可呈阶段性，有时轻有时重。男性会出现毛发减少、头发油量大、鳞屑变多、头皮发痒等；女性会出现月经不调甚至停经或多毛症等。

饮食注意：

避免吃辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪、高热量的食物，宜清淡饮食，可以多吃一些鸡肉、牛奶及豆制品补充蛋白质。另外，还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、火龙果以及青菜、西红柿等，补充维生素。要注意保持头发的健康环境，注意适当的洗头，但是也应要避免过度清洗。平时不要让精神太过紧张，注意要多放松心情，可以适当的对头皮进行按摩和护理。

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