小孩白天睡觉晚上不睡觉可以通过规律睡眠、补充钙剂调整。
小孩白天睡觉晚上不睡觉,怎么调整
1、规律睡眠:小孩白天睡觉晚上不睡觉通常是没有养成好的睡眠习惯,并且也没有形成规律的生物钟,如果想要改善小孩白天睡觉晚上不睡觉的情况,需要让小孩养成睡午觉的好习惯,每天中午都需要睡午觉,但是不要睡太长的时间,一般睡一个小时左右,而且在上午和下午不可以让小孩睡觉,慢慢就会养成良好的作息习惯,能够改善白天睡觉晚上不睡觉的现象。
2、补充钙剂:小孩白天睡觉晚上不睡觉可能是缺钙导致,可以在医生的指导下服用钙剂治疗,如果服用药物后效果不好,需要及时带小孩去医院做微量元素检查,明确病因以后然后积极配合医生治疗。
平时可以带小孩多晒一些太阳,有助于钙物质吸收。
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