板栗通常补肾,但是作用有限,如果存在肾虚,还需要及时就医接受系统的治疗。
从营养学上来讲,适量吃板栗能够在一定程度上增加食欲,有利于身体补充膳食纤维、维生素等营养物质,有利于身体健康。而从中医学上来讲,板栗具有一定的药用价值,具有补肾强筋的功效,因此适量吃能补肾。但是需要注意的是,板栗的作用有限,如果肾虚比较严重,单纯吃板栗并不能达到较好的效果。
肾虚的发生原因可能与过度劳累有关,也有可能与房事过多有关,患病以后通常会引起腰膝酸软、乏力、情绪异常等症状,为了防止疾病进一步加重,需要及时就医接受正规的治疗,患者可以在医生的指导下服用左归丸、右归丸、金匮肾气丸等药物进行改善。
为了身体健康,平时应注意劳逸结合,不可以过度劳累,也应避免频繁的性生活,还要注意休息,保持规律作息,保证充足的睡眠,不可以熬夜。