扁桃体发炎一直不好考虑是饮食习惯差、受凉、烟酒过度、没有及时治疗、用药不对症等原因所引起的。患病后需要及时前往医院就诊，积极配合医生治疗。
1、饮食习惯差：
如果患者平时长期喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜以及芥末等，就容易反复对扁桃体部位造成刺激，从而影响身体恢复。建议及时调整不良饮食习惯，饮食应以清淡为主，可以适当的吃一些苹果、火龙果、黄瓜以及西红柿等新鲜的瓜果和蔬菜，有助于身体恢复。
2、受凉：
如果患者平时不注意个人保暖，长期受凉，就会导致身体抵抗力下降，反复受到致病菌感染，从而也会出现一直不好的现象。平时需要根据天气变化及时增加衣物，防止受凉。
3、烟酒过度：
烟酒中含有多种对人体有害的物质，若患病期间长期吸烟喝酒，就会导致有害物质长期对局部组织造成刺激，从而也会影响恢复。此时需要及时戒烟戒酒，对身体恢复有帮助。
4、没有及时治疗：
如果出现扁桃体发炎的情况后，没有及时进行治疗，就会导致病情迁延不愈，出现一直不好的情况。此时可以在医生指导下服用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金银花颗粒等药物治疗。
5、用药不对症：
如果患病后没有前往正规医院就诊，而是私自盲目用药，用药不对症，也会影响病情恢复。建议患病后及时前往正规医院就诊，积极配合医生治疗。
恢复期间可以适当的多喝水，保证充足的睡眠，对身体恢复有帮助。
