湿疹补充什么维生素

湿疹患者一般应适量补充维生素C、维生素E及复合维生素B。如出现不适症状，应及时就医。

湿疹是一种皮肤炎症反应，其发病与多种因素有关，包括遗传、环境、免疫等。在治疗湿疹的过程中，适量补充维生素可以辅助治疗，缓解症状。

维生素C对于湿疹患者尤为重要。维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻皮肤的氧化应激反应，促进皮肤健康。柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等都是富含维生素C的食物，适量摄入有助于提高皮肤抵抗力，减少湿疹的发作。

维生素E也是一种对于湿疹有益的维生素。能够保护细胞膜，防止脂质过氧化，对皮肤有良好的滋养和保护作用。坚果、植物油、绿叶蔬菜等食物富含维生素E，湿疹患者可通过食物或补充剂形式增加维生素E的摄入。

复合维生素B族在湿疹治疗中同样不可忽视。维生素B1、B2、B6和B12等能够促进皮肤的新陈代谢，维持皮肤的正常功能。全麦面包、瘦肉、蛋类和深绿色蔬菜是维生素B族的良好来源。

除了上述维生素，湿疹患者在饮食上还应注意摄入足够的蛋白质和必需的脂肪酸，以增强皮肤的修复能力。同时，避免食用过多刺激性食物和饮料，如辛辣食物、酒精和咖啡等。