近视眼镜配到1.0还是0.8需要根据具体情况而定。如果是成年人，且近视度数比较稳定，配到1.0是比较理想的，这样能满足日常的视力需求，在工作、学习和生活中的视觉体验较好。但如果是儿童青少年，尤其是初次配镜者，配到0.8可能更为合适。
从原因来看，成年人的视觉系统已经发育成熟，配到1.0可以让他们获得清晰的远视力，方便进行各种精细活动，如驾驶、阅读文件等。而儿童青少年正处于视觉发育阶段，配到0.8可以避免过度矫正对眼睛发育造成不良影响，同时也能在一定程度上缓解眼睛的疲劳。另外，对于一些用眼需求不高或者存在适应问题的患者，配到0.8也有助于逐步提高视力。
在治疗方面，如果是假性近视，可以通过增加户外活动时间、减少近距离用眼等方式来改善视力。也可以使用低浓度阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等药物来放松眼睛睫状肌。还可以进行视功能训练，如调节训练、集合训练等，增强眼睛的调节能力。
日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一段时间就要休息一下眼睛。保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离要合适。多参加户外活动，让眼睛得到充分的放松。
近视眼镜的配镜度数需要综合考虑多种因素，无论是配到1.0还是0.8，都要以眼睛的健康和舒适为前提，合理选择配镜度数，并注意日常生活中的用眼卫生和习惯。
