🌈在日常生活中，血压是衡量我们身体健康状况的重要指标之一。特别是低压的数值，经常被人们所关注。那么，低压80mmHg是否正常呢？

✅一般来说，低压80mmHg是正常的。

🍀低压的正常范围是60~89mmHg，低压80mmHg处于正常范围内，是正常情况，无需过分担心。这一数值表明血管在心脏舒张时，能够保持适当的压力，确保血液能够顺畅地流向全身各个部位。

准确测量血压是了解自身健康状况的基础，测量血压的正确步骤一般是：

🔶选择测量时间：建议在早晨起床后、午餐前或晚餐后一小时进行测量，避免在剧烈运动或情绪波动后立即测量。

🔶正确坐姿：坐在有靠背的椅子上，双脚平放地面，背部挺直，手臂自然下垂。将血压计的袖带缠绕在上臂上，袖带的下缘应距离肘窝2~3厘米。

🔶开始测量：按下血压计的启动按钮，开始测量。在测量过程中，保持身体放松，不要说话或移动手臂，等待血压计显示测量结果即可。

🔔除了正确的测量血压外，保持健康的生活方式也是维护血压健康的关键。一些保持心脏健康的方法已经放在图片中了，记得点击查看哦~