吃蒜苔对奶水一般没有影响,在哺乳期间的女性可以吃蒜苔。
蒜苔属于日常生活中比较常见的蔬菜,营养价值比较丰富,含有大量的维生素B以及维生素A,而且矿物质含量也比较高,每天适量的吃一些蒜苔,可以补充身体所需的营养,对身体健康有帮助,还可以辅助提高身体免疫能力。蒜苔中还含有较多的膳食纤维,吃了以后可以促进肠胃蠕动,防止大便干结或便秘的情况出现。女性在哺乳期的时候也可以吃蒜苔,吃了以后不会对奶水造成影响。但是蒜苔属于辛辣的食物,在吃的时候一定要适量,如果一次性吃太多,可能会对胃黏膜造成刺激,导致患者出现胃部不适的情况,比如恶心、呕吐、腹部疼痛等,影响到身体健康。
在哺乳期间的女性,还需要多吃一些新鲜的水果,比如苹果、香蕉等,有利于身体健康。