我的朋友最近总是感到身体有些不适，时常觉得头晕目眩，而且精神状态也不太好。于是，他决定去医院检查，结果医生告诉他血糖偏高，需要注意饮食和作息。除了药物治疗以外，医生还建议他日常使用一些向天果。于是，他决定尝试一下。他每天适量食用向天果，并搭配健康饮食和适当运动。经过一段时间的坚持，他发现自己的身体状况有了明显的改善，血糖水平也逐渐稳定下来。

在治疗过程中，医生告诉他向天果的功效与作用一般有：

1、清热去火：向天果性凉、味苦、涩，具有清热去火的功效，可用于治疗肝火旺盛等症状。食用向天果可以改善因上火引起的口干、口臭等问题。

2、调节血糖：向天果含有较高的皂角苷和黄酮类物质，这些成分有助于促进胰岛素的分泌，分解体内多余的糖分，从而有效地降低血糖水平。对于糖尿病患者来说，向天果可以作为一种辅助治疗手段，帮助稳定血糖。

3、调节血脂：向天果能够抑制胆固醇的吸收，并降低低密度的脂蛋白浓度，同时升高对人体有益的高密度脂蛋白浓度，从而具有降低血脂和胆固醇的作用。对于高血脂患者来说，向天果可以帮助调节血脂水平，降低心脑血管疾病的风险。

向天果的食用方法有多种，以下是一些常见的食用方式：

1、生吃：将向天果清洗干净后，可以直接食用或切成小块食用。如果想提升口感，可以适量添加糖或盐。

2、煮水：将向天果洗净后放入热水中煮沸，可以加入一些冰糖制成向天果茶，这种茶有清热解毒、生津止渴的效果。

在使用期间日常要注意什么：

1、贮存方法：向天果应存放在干燥、防潮、密封的环境中，以防发霉或变质。可以在冰箱的储藏室中存放向天果，但同样要注意防潮。

2、体质考虑：体寒、低血糖的人群应尽量少食用或不食用向天果，以免出现手脚冰凉、乏力等不良后果。孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在食用前最好咨询医生或营养师的意见。

请注意，向天果的食用量应根据个人体质和需求来调整。虽然向天果具有多种功效，但并非所有人都适合食用，特别是对于存在特殊健康问题的人群，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。