我闺蜜告诉我，她手上长了冻疮，只是手指上出现了几个小红点，没太在意。可随着天气越来越冷，这些小红点渐渐变成了红肿的斑块，疼痛感也越来越明显。尤其是在晚上，手指疼痛得几乎无法入睡。让我陪她去医院就诊，经过一段时间的治疗，现在已经完全恢复了，通过这次陪诊经历，对这种疾病有了更深入的了解。

冻疮为局限性水肿性紫红斑块或结节，按之退色，边界清楚，严重时可有水疱，破溃后形成溃疡、坏死。自觉有痒感和肿胀感，瘙痒受热后加剧，有溃疡者自觉疼痛。冻疮多发生在寒冷的冬季，症状较轻的患者在天气转暖后会自愈。

冻疮患者的注意事项：

1、注意保暖：需要保持室内温度适宜，一般需要15~25℃，如果外界气温比较低，出门时需要穿棉服，还要戴帽子，护住耳朵，应该穿棉鞋，戴好手套，可以在一定程度上预防冻疮的情况发生。

2、加强局部护理：如果出现了冻疮的情况，需要保持局部清爽干燥，每天用温水清洗2~3分钟，可以减少感染的情况发生。不要用手抓挠，以免导致皮肤溃破，使症状加重。

预防冻疮的重要性不容忽视，要时刻关注自己的身体状况，注意保暖保湿，避免受到寒冷的侵袭。只有这样，才能远离冻疮的困扰，拥有健康的生活。