最近，我的好友在工作和生活中遭遇了不少压力，情绪起伏较大。在一次聚会中，他提到自己最近总是感觉疲劳、记忆力下降，甚至体重也有所增加。

我建议他去医院做个全面检查，结果竟然查出患有甲状腺功能减退（简称甲减）。

好友有些困惑，他认为自己的病是因为近期情绪波动大、经常生气导致的，于是医生向我们做了耐心的解答，接下来就给大家分享一下。

实际上，甲状腺功能减退的发生与多种因素有关，包括自身免疫性疾病、甲状腺手术或放射性碘治疗、某些药物的影响等。

虽然情绪波动和压力过大可能在一定程度上影响内分泌系统，但它们通常不是导致该病的直接原因，所以甲状腺功能减退不是气出来的病。

医生告诉我们经常生气会加重病情，因此生活中注意以下几点。

1、保持良好心态：学会调节情绪，避免长期压力过大。可以尝试进行冥想、瑜伽、深呼吸等放松身心的活动，每天至少10-15分钟，有助于缓解压力和焦虑。

2、定期体检：每年至少进行一次甲状腺功能检查，特别是对于有甲状腺疾病家族史或已知甲状腺问题的人群，及时发现并治疗甲状腺问题是预防疾病的关键。

温馨提示，如果你或你的亲友有类似症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行规范治疗。