换牙牙齿长的太挤了可以通过暂时观察、改善不良习惯、调整饮食、序列拔牙法、正畸治疗等方法进行干预，建议换牙期间加重多关注孩子的健康状况。
1、暂时观察：
在换牙期间，尤其是在乳牙开始脱落、恒牙开始萌出的阶段，有时会出现暂时性的牙列拥挤现象。这通常是因为颌骨还在发育，牙齿的排列会随着时间的推移而自行调整。因此，建议先暂时观察一段时间，不必过于担心。
2、改善不良习惯：
改善口呼吸、吐舌咬舌等不良习惯，这些习惯可能会加重牙齿的拥挤情况。鼓励孩子养成良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等，以保持口腔健康。
3、调整饮食：
多吃含高纤维、高钙的食物，这些食物可以刺激乳牙，促使乳牙脱落，并有助于恒牙的生长和排列。避免吃过硬、过粘的食物，以免对牙齿和颌骨造成不必要的压力。
4、序列拔牙法：
如果在换牙期间出现牙齿拥挤的情况较为严重，且经过一段时间的观察后没有明显改善，可以考虑采用序列拔牙法。这种方法是在医生的指导下，按照一定的顺序拔除乳牙，以给恒牙提供更多的生长空间。
5、正畸治疗：
如果在换牙期结束后发现牙齿仍然拥挤不齐，建议及时就诊，选择正畸治疗。正畸治疗可以通过佩戴牙套等方式，对牙齿进行逐步的调整和矫正，最终达到口颌系统的平衡、稳定和美观。
家长需要定期带孩子进行体检，发现异常及时治疗。
