最近，我的朋友，他吃饭时总是偏向一侧咀嚼食物，这个习惯已经持续了很多年。他近期注意到自己脸部似乎有些不对称，他担心长期单侧咀嚼会导致脸部大小不一，甚至影响整体面部美观。于是，我陪他去了医院咨询医生。

下面跟大家分享一下医生对于这种情况是怎么说的：

经常咀嚼的那边脸通常会比较大。经常用一侧牙齿咀嚼食物确实可能导致脸部的不对称。这是因为咀嚼动作会锻炼咀嚼肌，使得常用的一侧咀嚼肌更为发达，从而使得该侧脸部相对变大。

医生提醒关于咀嚼食物脸一边大的患者，要注意以下事项：

1、面部按摩与锻炼：每天对脸部进行按摩，特别关注较大一侧，每次15-20分钟，促进血液循环和肌肉放松。进行一些面部肌肉锻炼，如鼓腮、张嘴等，以平衡两侧面部肌肉的发展。

2、均衡使用两侧牙齿：设定一个目标，如每天至少用非惯用侧牙齿咀嚼食物10次，逐渐增加次数。在镜子前练习用两侧牙齿交替咀嚼，以形成新的咀嚼习惯。

经常用一侧牙齿咀嚼食物可能会导致该侧脸部相对变大，但并不会导致极端的不对称。通过改变咀嚼习惯或寻求专业口腔治疗，可以逐渐改善脸部不对称的情况。