在前几天的时候，我陪同怀孕的闺蜜去医院孕检，现在是孕12周，医生安排做了NT检查，通过检查结果，医生告诉我们，胎儿颈后透明层的厚度正常，但是胎儿偏小，需要加强营养，以供胎儿发育。闺蜜表示平时吃的还是可以的，但是她有个习惯，就是不吃早餐直接睡到中午，于是她问医生孕妇不吃早餐直接睡到中午，这会不会影响胎儿发育呢？医生针对她的问题做了详细的解答。

孕妇在怀孕期间，睡眠时间要比普通人的睡眠时间更长一些，这样有利于胎宝宝的生长发育，也起到了缓解孕妇身体疲劳的效果。

但是，正常情况下人体经过一夜的休息后，体内能量消耗较多，在早上起床时需要补充足够的食物来满足身体所需，如果长时间不吃早餐会导致孕妇出现营养不良、体内血糖水平偏低，容易导致胎儿出现缺血、缺氧等情况，也会对胃肠道造成影响，容易得胃病。

所以孕妇不吃早餐直接睡到中午，既不利于母体健康，也影响胎儿的发育。

听了医生的解答，闺蜜表示以后要早起吃早餐，养成良好的习惯。同时医生还嘱咐了我们一些孕期注意事项，以便胎儿健康发育。

1、规律作息：建议每天7-8小时的充足睡眠，避免熬夜，可以22点前入睡，早上6-7点起床，可以让大脑得到充分的休息、身体激素水平得以正常分泌，从而促进胎儿健康发育。

2、饮食习惯：远离烟、酒，每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如西兰花、西红柿、苹果等，每天的食用量在300-500克，可以少食多餐，每餐7-8分饱即可，这样既可以做到营养均衡，也不会因食用过量，加重身体负担。

3、定期孕检：根据医生要求进行产检，一般怀孕12周时去医院建档，从怀孕13周开始，基本每4周产检一次，怀孕24-36周，每2周产检一次，等到怀孕36周左右时，每周产检一次，以便观察胎儿的健康发育情况。

总之，作为准妈妈，是有必要保持良好的作息习惯、保证充足的睡眠、保持营养均衡和适当的运动，为宝宝的健康发育打下坚实的基础。最后，祝愿每一位准妈妈都能度过一个健康、愉快的孕期，安全生下健康的宝宝。