肚子疼一般是指腹痛，便秘腹痛考虑是饮食不当、缺乏运动、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、肠梗阻等原因导致，需要通过改善饮食、运动锻炼、应用药物等方式缓解，如果病情加重，应及时就医。
1、饮食不当：
如果自身存在不良的饮食习惯，饮食中缺乏膳食纤维，经常进食油腻性食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，会导致粪便干硬，排便不畅，从而出现腹部疼痛。应改善饮食，同时还需要多饮水，每天喝够1500毫升至2000毫升温水，促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、缺乏运动：
经常久坐、缺乏运动等也容易影响胃肠功能，导致胃肠道蠕动的速度减慢，出现腹部不适。此时需要适当增加运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、骑自行车等，改善症状，运动时长一般为半个小时。
3、肠易激综合征：
若患者长期精神压力过大，可能会导致肠道敏感性增加，从而诱发肠易激综合征的发生，此时很容易引起肠道痉挛，产生疼痛感。需要遵从医嘱应用药物改善，常见的药物包括消旋山莨菪碱片、颠茄片、布洛芬缓释胶囊等，药物建议选择在饭后半小时吃，减少对胃黏膜的刺激。
4、溃疡性结肠炎：
溃疡性结肠炎主要是饮食不当等原因导致，通常会导致结肠部位的黏膜发生损伤，从而引起排便异常、疼痛等症状。可以遵从医嘱应用药物缓解，比如美沙拉秦肠溶胶囊、肠炎宁片、蒙脱石散等，药物可以选择在饭前吃，更有利于药效发挥。
5、肠梗阻：
通常长期的便秘会导致粪石堵塞肠道，进而引发肠梗阻，食物长时间滞留在肠道内，还会产生腹痛。可以在医生操作下进行肠粘连松解术、肠切除术等手术治疗，手术后还需要使用棉签蘸取碘伏，对局部消毒处理，防止感染。
同时，患者需要遵从医嘱进行复查，及时了解病情变化情况。
