牙晃动了一般可通过加强口腔卫生、口服药物、超声波洗牙、佩戴固定义齿、烤瓷牙修复等方法改善。
1、加强口腔卫生：
平时应注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，刷牙时可以选择软毛牙刷以及含氟牙膏，以减少口腔病菌滋生，缓解牙龈松动。
2、口服药物：
若牙晃动是因炎症引起，则需要遵医嘱口服阿莫西林胶囊、甲硝唑片、替硝唑片等药物进行改善，这些药物能够起到消炎的作用。
3、超声波洗牙：
超声波洗牙是通过高频振动的方式，能够有效去除牙齿表面的牙龈以及牙龈线下的牙结石和牙菌斑，对牙结石引起的牙齿松动有一定的缓解。超声波洗牙，一般参考价格为30~50元/颗，3~5天可见一定改善，能维持12~24个月，若操作幅度太大，可能会造成局部伤口，引发出血。
4、佩戴固定义齿：
通过佩戴固定义齿的方式能够稳固牙齿，使牙齿达到整齐紧致的目的。固定义齿，一般参考价格为500~2000元/颗，3~6个月可见一定改善，能维持10~20年，若佩戴不得当，可能会造成食物嵌塞。
5、烤瓷牙修复：
通过粘固的方式能够让松动的牙齿变得紧密，从而提高牙齿稳定性。烤瓷牙，一般参考价格为500~1500元/颗，3~5天可见一定改善，能维持10~15年，佩戴时间过久，可能会氧化牙龈，使牙齿变黑。
牙齿晃动期间，日常饮食应以软质食物为主，比如南瓜粥、小米粥、软面条等，避免食用过硬的食物，比如坚果、甘蔗、牛肉干等食物，以免影响牙齿恢复。
