打篮球真的能长高吗

打篮球是否真的能长高应根据实际情况分析，如果骨骺线没有闭合，并且营养充足，一般真的能长高，反之则不是真的能长高，一旦身体出现异常，需要及时就医。

打篮球是一种常见的运动方式，不仅可以锻炼身体，还能够促进脂肪燃烧。对于骨骺线没有闭合以及注重饮食的人群来讲，通过打篮球可以使身体多处的肌肉和关节得到锻炼，还能使韧带拉伸，一般可以使身高增长。

2、不是真的能长高：

如果骨骺线已经完全闭合，而且饮食方面存在挑食、厌食等不良习惯，打篮球后通常不会使骨骼再次发育，也不会使身高发生明显变化。

需要注意的是平时应注意运动时间不宜过长，每次控制在60分钟左右，次数也不宜频繁，每周安排3~4次，通过劳逸结合，可以预防身体出现不良反应。