胳膊突然肿了一块很硬还疼一般是蚊虫叮咬、过度压迫、外伤、荨麻疹、毛囊炎等原因引起的，需要去医院查明原因后通过冷敷、按摩、局部用药、口服药物等方法改善。
1、蚊虫叮咬：
胳膊部位被外界蚊虫叮咬以后，接触蚊虫的毒液后，局部会突然变得肿大，用手触摸会比较硬，还会伴随疼痛感，可以在医生指导下涂抹清凉油、风油精、炉甘石洗剂等药物治疗，有助于症状改善，用药前需要先用水清洁皮肤，清洗后需要用柔软的毛巾擦干，可以使治疗效果更加明显。
2、过度压迫：
如果长期保持一个姿势，会对胳膊部位造成刺激，导致局部血液循环不通畅，神经也会受到刺激，胳膊会突然变肿，还会有硬块、疼痛等不适症状，皮肤颜色还会发红，可以用指腹按摩胳膊部位，能够加快血液循环的速度，从而使症状减轻。
3、外伤：
胳膊受到外力撞击后，局部软组织受到损伤，会突然肿，皮下毛细血管破裂，会形成一个很硬的肿块，还会有不同程度的疼痛感，局部皮肤还会有红肿的情况，可以在受伤24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，每次冷敷15分钟左右。
4、荨麻疹：
这种疾病主要是接触过敏原引起的，皮肤表面会出现大小不等的风团，用手触摸会比较硬，会伴随剧烈的瘙痒和疼痛感，可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗，这些药物能够起到抗过敏的作用，一般是在饭后用温水送服。
5、毛囊炎：
这种疾病一般是病原微生物感染引起的，如果没有及时治疗，致病菌大量滋生繁殖，会导致胳膊部位突然肿，还会以毛囊为中心出现丘疱疹，出现不同程度的疼痛感，可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗，涂抹药物后可以轻轻的按摩3~5分钟，更有利于药物吸收。
无论是哪种原因引起的，都需要积极的进行改善，以免不良反应持续加重，引发其他并发症，使患者错过最佳治疗时期。
