抽烟的危害通常包括影响生殖系统、影响免疫系统、损害呼吸系统、诱发肺部疾病、影响心血管健康等。若身体出现了异常表现,需要及时去医院就诊。
1、影响生殖系统:
如果是男性长期吸烟,烟中含有的尼古丁物质可能会降低精子质量和数量,并影响精子的正常活力和形态,降低生育能力。
2、影响免疫系统:
烟中含有过多的有害物质,吸入后会对人体免疫系统造成影响,使身体易受到感染和疾病的侵袭。
3、损害呼吸系统:
烟中含有的焦油以及尼古丁,会刺激和损伤呼吸道黏膜,增加呼吸道黏膜感染炎症的风险。
4、诱发肺部疾病:
烟草在燃烧过程中其中带有的有害物质进入肺部,会影响肺部的自净能力,并破坏肺的弹力纤维,诱发肺炎、肺气肿等疾病出现。
5、影响心血管健康:
烟中含有的物质在进入体内会破坏脂质代谢,并升高血清胆固醇,导致血管硬化,增加患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑血管等疾病的风险。
在日常生活中,应严格控制吸烟量,想吸烟时可以做一些自身感兴趣的事情,比如画画、听音乐、看电视等,以转移自身注意力。