VC是指维生素C,视黄醇是是一种有机化合物,维生素C和视黄醇一般不能一起用,因为两者需要在不同的pH值下发挥作用,如果一起用可能会减弱两种成分的效用。
维生素C是一种水溶性维生素,其分子结构中具有烯二醇、内酯环、2个手性碳原子,性质比较活泼,具有旋光性,在人体中具有抗氧化、清除自由基、解毒等作用,其pH值偏酸性。视黄醇是一种脂溶性维生素,对于人体上皮的功能具有重要作用,可以用于治疗夜盲症、增强免疫力,还具有防止脱发、抗衰老以及淡化色斑等功能,其pH值偏碱性,维生素C和视黄醇两者需要在不同的pH值下发挥作用,所以两者如果一起用,可能会减弱两种成分的效用。
建议平时养成好的习惯,如果身体缺乏微量元素,可以在医生的指导下合理的补充缺乏微量元素,避免私自盲目的乱补,饮食方面要合理安排,保持营养均衡,不可以挑食,也不可以暴饮暴食,还要注意饮食卫生。