芒果是著名的热带水果之一。芒果的果肉含有丰富的糖分,蛋白质以及粗纤维。芒果含有丰富的维生素a的前体胡萝卜素,它具有防治夜盲症,抗癌抗酸的作用。其次,芒果富含维生素c和矿物质,蛋白质,脂肪,糖类也是它的主要营养成分。芒果的功效有很多种,有抗癌抗肿瘤等作用,还可以用于防衰老,美容美白。因为它有维生素c和矿物质,还可以起到防治冠状动脉硬化、防治高血压的作用。芒果也有食疗效果,芒果还富含大量的粗纤维,可以促进排便。
芒果含有哪些营养成分
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